Có nên cho bé sử dụng gối nằm hay không là băn khoăn của nhiều ba mẹ khi chuẩn bị đồ dùng cho con. Trong bài viết này, Galena sẽ giúp ba mẹ hiểu rõ thời điểm phù hợp để bé bắt đầu dùng gối, đồng thời chia sẻ các tiêu chí chọn gối an toàn và những lưu ý quan trọng để không ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ.
1. Độ tuổi thích hợp để bé sử dụng gối
Trẻ dưới 2 tuổi, đặc biệt là trẻ sơ sinh, không nên sử dụng gối nằm, bởi lúc này cấu trúc cơ thể bé vẫn đang trong quá trình hoàn thiện. Cột sống của trẻ sơ sinh là một đường thẳng, chưa hình thành độ cong sinh lý như người lớn. Nếu dùng gối quá sớm, phần đầu và lưng bé không giữ được tư thế thẳng, dễ khiến cổ bị nghiêng vẹo, từ đó ảnh hưởng đến hình dạng và sự phát triển của cột sống.
Nguy hiểm hơn, ở giai đoạn sơ sinh, xương cổ và sụn của bé còn rất mềm, bé cũng chưa có khả năng tự nâng đầu. Nếu nằm gối quá cao hoặc không phù hợp, cổ bé có thể bị gập lại, dẫn đến tình trạng chèn ép vùng họng – gây sặc hoặc thậm chí ngạt thở. Đây là lý do vì sao các chuyên gia khuyến nghị không dùng gối cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, trừ khi có chỉ định riêng từ bác sĩ.
2. Lợi ích khi cho bé nằm gối đúng cách
2.1. Hạn chế tình trạng bẹp đầu ở trẻ nhỏ
Trong những tháng đầu đời, phần lớn thời gian của bé là dành để ngủ – trung bình từ 14 đến 16 tiếng mỗi ngày. Nếu bé thường xuyên nằm ngửa trên bề mặt cứng mà không có sự hỗ trợ, phần xương đầu mềm dễ bị tác động, dẫn đến tình trạng bẹp đầu (hội chứng đầu phẳng). Đây là một hiện tượng khá phổ biến ở trẻ sơ sinh.
Việc sử dụng gối định hình hoặc gối chuyên dụng cho bé trong độ tuổi phù hợp sẽ giúp nâng đỡ phần đầu nhẹ nhàng, hạn chế áp lực tác động lên một điểm cố định. Nhờ đó, hình dáng đầu của bé được duy trì tròn đều, góp phần hỗ trợ sự phát triển tự nhiên và cân đối.
2.2. Giảm đổ mồ hôi đầu, giúp bé ngủ ngon hơn
Với khí hậu nóng ẩm như Việt Nam, việc bé bị ra mồ hôi đầu khi ngủ là điều rất dễ xảy ra – đặc biệt nếu nằm trên bề mặt bí, không thoáng khí. Gối nằm dành cho bé được thiết kế với chất liệu thoáng mát, thấm hút tốt, giúp không khí lưu thông quanh vùng đầu, giảm cảm giác nóng bí, từ đó giúp bé ngủ sâu và ngon hơn.
Ngoài ra, khi đầu bé luôn trong trạng thái ẩm ướt sẽ dễ dẫn đến cảm lạnh, vì vậy việc chọn gối có khả năng điều hòa nhiệt độ và thấm hút mồ hôi cũng giúp giảm nguy cơ nhiễm lạnh hoặc viêm đường hô hấp nhẹ.
2.3. Hỗ trợ lưu thông máu và phát triển toàn diện
Một chiếc gối phù hợp không chỉ giúp bé thoải mái khi ngủ mà còn góp phần tăng cường tuần hoàn máu vùng đầu – cổ. Khi máu lưu thông ổn định, não bộ và các cơ quan khác trong cơ thể cũng được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, giúp bé phát triển tốt cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Giai đoạn đầu đời là thời điểm quan trọng để đặt nền móng cho sức khỏe lâu dài. Vì vậy, ba mẹ nên chú ý lựa chọn những chiếc gối mềm mại, an toàn, phù hợp với độ tuổi để tạo điều kiện cho bé phát triển tự nhiên nhất có thể.
3. Các tiêu chí lựa chọn gối cho bé
3.1. Độ cứng vừa phải, không quá mềm
Một chiếc gối lý tưởng cho trẻ nhỏ cần có độ cứng vừa đủ để giữ cho phần đầu – cổ bé được nâng đỡ đúng tư thế khi ngủ. Gối quá mềm sẽ khiến đầu bị lún sâu, dễ gây ngạt thở hoặc sai lệch cột sống, ngay cả với trẻ đã lớn.
Ba mẹ có thể kiểm tra bằng cách dùng tay ấn nhẹ vào gối: nếu gối lún vừa phải, nhanh chóng đàn hồi lại thì đó là độ cứng đạt chuẩn, đảm bảo sự thoải mái và an toàn cho bé khi nằm.
3.2. Kích thước và độ dày phù hợp theo độ tuổi
Gối dành cho trẻ không cần quá to hoặc quá cao. Kích thước nên phù hợp với phần đầu và vai của bé, phổ biến là khoảng 30cm x 20cm.
Về độ dày, nên tham khảo theo độ tuổi:
- 1–2 cm cho trẻ dưới 4 tháng
- 3–4 cm cho trẻ từ 6 tháng
- 3–9 cm cho trẻ trên 3 tuổi
Chọn đúng độ cao giúp cổ bé giữ tư thế thẳng, không bị gập hoặc lệch về một bên khi ngủ.
3.3. Chất liệu ruột gối và vỏ gối an toàn
Chất liệu là yếu tố không thể bỏ qua khi chọn gối cho bé. Ba mẹ nên ưu tiên:
- Ruột gối bằng bông tự nhiên, vỏ trấu hoặc cao su non – mềm mại nhưng không quá lún
- Vỏ gối bằng cotton, sợi tre hoặc vải lưới thoáng khí – giúp giảm đổ mồ hôi đầu, tránh cảm lạnh khi bé ngủ
Những loại gối có khả năng thoáng khí tốt sẽ giúp bé có giấc ngủ sâu và dễ chịu hơn, nhất là trong điều kiện thời tiết nóng ẩm.
Màu sắc và họa tiết của gối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo hứng thú cho bé. Những gam màu tươi sáng, nhẹ nhàng như pastel, be, xanh nhạt, hồng nhạt thường mang lại cảm giác dịu mắt, dễ chịu. Đồng thời, mẹ có thể chọn các mẫu gối có hình in ngộ nghĩnh, họa tiết đáng yêu để bé cảm thấy gần gũi, vui vẻ hơn khi sử dụng.
Tránh chọn gối quá đơn điệu hoặc màu sắc quá rực, vì dễ gây kích thích thị giác và không phù hợp với môi trường ngủ yên tĩnh của trẻ nhỏ.
Gối cao su non hình thỏ GA-P01
Gối memory foam hỗ trợ đầu cho bé GALENA GH-LDJP1
Gối memory foam hỗ trợ đầu cho bé GALENA GH-ARP1
4. 4 lưu ý khi dùng gối cho bé
Để đảm bảo an toàn và hỗ trợ tốt nhất cho tư thế ngủ của bé, ba mẹ nên lưu ý những điểm sau khi sử dụng gối cho con:
4.1. Kiểm tra tư thế nằm nghiêng của bé
Khi bé nằm nghiêng, mẹ cần quan sát kỹ khoảng cách giữa cổ và mặt nệm. Gối nên có độ cao vừa đủ để nâng đỡ phần đầu, giúp giữ cho cổ bé nằm thẳng – không bị gập xuống hay ngửa lên quá mức.
4.2. Gối không được cao hơn ở phần đầu
Chiếc gối lý tưởng là khi phần đầu gối bằng hoặc thấp hơn phần thân dưới. Nếu gối quá dốc hoặc bị nâng cao ở phía đầu, bé dễ bị trượt xuống hoặc nằm sấp – tư thế này có thể làm cản trở hô hấp khi ngủ.
4.3. Quan sát “đường thẳng ngang mắt”
Mẹ có thể hình dung một đường thẳng chạy từ bên này sang bên kia qua đôi mắt bé – nếu đường này vuông góc với sàn nhà, chứng tỏ cổ bé đang giữ đúng tư thế. Nếu bị lệch, có thể gối đang quá cao hoặc quá thấp.
4.4. Đảm bảo mặt bé song song với mặt giường
Một cách đơn giản nữa là tưởng tượng một đường thẳng chia đôi khuôn mặt bé từ trán xuống cằm. Nếu đường này song song với mặt giường, thì đó là dấu hiệu gối đang có độ cao phù hợp. Nếu mặt bé nghiêng hẳn sang một bên, mẹ nên điều chỉnh lại gối.
Kết luận
Chọn gối cho bé tưởng đơn giản nhưng rất quan trọng. Gối phù hợp sẽ không chỉ giúp bé ngủ ngon mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện của cơ thể – đặc biệt là hệ xương và dáng đầu của con.
Xem thêm: Cách chọn bình tập uống cho bé
